Die Bahnl\u00e4ufe liesen dieses Jahr marathonbedingt sehr lange auf sich warten. Erst mit Beginn der Ferienzeit bin ich mehr auf die Bahn gegangen. Ich mag die Bahn sehr, bin auch gut Form, aber es fehlt noch so ein bischen das spezielle „Runden-Feeling“, da Bahn-Wettk\u00e4mpfe von Volksl\u00e4ufen im Wald doch ziemlich verschieden sind.<\/p>\n
In K\u00f6ngen war ich einer von drei L\u00e4ufern, die bei der K\u00f6ngener Meile (1609m) ins Ziel kamen. Mit 4,55,84 min lief’s \u00fcberaschend gut und ich konnte die letzte Runde noch richtig Tempo machen.<\/p>\n
Eine Woche sp\u00e4ter lief ich-wie schon seit Jahren am letzten Schultag- beim Abendsportfest in Besigheim mit. Die Bedingungen \u00fcber die 5000m waren perfekt, der Lauf gut, aber durchaus noch steigerungsf\u00e4hig. Am Ende stand immerhin eine Verbesserung meiner Bestzeit von 16,59 min auf 16,46,61min in der Ergebnisliste. H\u00e4tte ich nicht den gr\u00f6\u00dften Teil der Strecke alleine laufen m\u00fcssen (vor allem hinten raus), w\u00e4ren bestimmt noch einige Sekunden drin gewesen. Aber zufrieden war ich’s auf jeden Fall.<\/p>\n
Nochmal eine Woche sp\u00e4ter lief ich beim Sportfest in Flein die 3000m, am Tag meiner Verabschiedung von meiner Stelle in Stuttgart-Birkach. Das Feld war gut, das Wetter auch und wir von der LG Filder waren gleich mit f\u00fcnf L\u00e4ufern vertreten. Meine bisherige Bestzeit von 9,54 konnte ich deutlich verbessern und auf 9,40,03 min steigern. Die drei Hunderstel waren nat\u00fcrlich bl\u00f6d, aber das Rennen war gleichm\u00e4\u00dfig und gut, keine Frage.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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