{"id":31,"date":"2008-03-04T10:22:52","date_gmt":"2008-03-04T08:22:52","guid":{"rendered":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/?p=31"},"modified":"2008-03-04T10:22:52","modified_gmt":"2008-03-04T08:22:52","slug":"holpriger-einstieg","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/?p=31","title":{"rendered":"holpriger einstieg"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/matthiasvosseler.de\/wp-content\/uploads\/2008\/03\/19.jpg\" title=\"19.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/matthiasvosseler.de\/wp-content\/uploads\/2008\/03\/19.jpg\" alt=\"19.jpg\" \/><\/a>wie fast in jedem Jahr so war auch der Einstieg in die neue Saison wieder etwas holprig. Wettk\u00e4mpfe gab es nach Schwaikheim Mitte November in 2007 keine mehr. Der Silvesterlauf in Bietigheim, f\u00fcr den ich gemeldet war, mu\u00dfte ich krankheitsbedingt leider absagen. \u00dcberhaupt war der Dezember lauftechnisch schlecht, zwei Mal krank, nicht richtig auf Trab, zu viele Kilos.<\/p>\n<p>St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck wurde es aber mit dem Jahresbeginn besser und die ersten beiden Monate des neuen Jahres brachten einen guten Fortschritt: Eine deutliche Steigerung des Wochenumfangs von 40 auf 80 Kilometer und die ersten schnellen Einheiten, meistens montags.<\/p>\n<p>Die beiden Wettk\u00e4mpfe im Januar und Februar waren zeitm\u00e4\u00dfig noch bescheiden: Auf der relativ flachen 10er Strecke in Reutlingen rund ums Stadion an der Kreuzeiche brachten Zeiten von 37,05min und 36,23 min; immerhin Tendenz steigend. Und mittlerweile m\u00fc\u00dfte eine 35er Zeit wieder drin sein. (Zum ersten Lauf in Reutlingen erschien ein Bericht auf <a href=\"http:\/\/www.laufreport.de\/archiv\/0108\/reutlingen\/reutlingen.htm\">http:\/\/www.laufreport.de\/archiv\/0108\/reutlingen\/reutlingen.htm<\/a><\/p>\n<p>Kandel kann ich dieses Jahr leider nicht laufen. Zwei Konfirmationen haben da einfach Vorrang (Logo!!), daf\u00fcr hoffe ich Anfang April auf die Teilnahme an den Deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Calw (wenn&#8217;s schon mal um&#8217;s Eck ist!).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>wie fast in jedem Jahr so war auch der Einstieg in die neue Saison wieder etwas holprig. Wettk\u00e4mpfe gab es nach Schwaikheim Mitte November in 2007 keine mehr. Der Silvesterlauf in Bietigheim, f\u00fcr den ich gemeldet war, mu\u00dfte ich krankheitsbedingt leider absagen. \u00dcberhaupt war der Dezember lauftechnisch schlecht, zwei Mal krank, nicht richtig auf Trab, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-31","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=31"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=31"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}