{"id":49,"date":"2009-06-22T16:27:01","date_gmt":"2009-06-22T14:27:01","guid":{"rendered":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/?p=49"},"modified":"2009-06-22T16:49:13","modified_gmt":"2009-06-22T14:49:13","slug":"die-ersten-wettkampfe-2009","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/?p=49","title":{"rendered":"die ersten Wettk\u00e4mpfe 2009"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/matthiasvosseler.de\/wp-content\/uploads\/2009\/06\/fotoshoti.JPG\" title=\"fotoshoti.JPG\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/matthiasvosseler.de\/wp-content\/uploads\/2009\/06\/fotoshoti.JPG\" alt=\"fotoshoti.JPG\" \/><\/a>Manches hat sich in den vergangenen Monaten ver\u00e4ndert. Mehr als ein halbes Jahr seit dem letzten Eintrag. Das spricht nicht f\u00fcr einen gut gef\u00fchrten Blog. Das zeigt aber auch, dass sich der Stellenwert des Laufens, besonders der Wettk\u00e4mpfe zuletzt ver\u00e4ndert hat.<\/p>\n<p>Im Moment trainiere ich etwa vier oder f\u00fcnf Mal die Woche, meistens laufe ich lockere Einheiten um die 10km. Daf\u00fcr ist die Form noch ganz ertr\u00e4glich.<\/p>\n<p>Im Halbmarathon lief ich in Kandel 1;18,59 std., auf der Bahn \u00fcber die 1500m bei den Kreismeisterschaften 4,40,79min. Dazu kamen bisher zwei L\u00e4ufe im Heart&amp;Sole Cup, in Gerlingen und vor allem in Feuerbach, wo ich richtig k\u00e4mpfte und Gesamt-Dritter wurde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manches hat sich in den vergangenen Monaten ver\u00e4ndert. Mehr als ein halbes Jahr seit dem letzten Eintrag. Das spricht nicht f\u00fcr einen gut gef\u00fchrten Blog. Das zeigt aber auch, dass sich der Stellenwert des Laufens, besonders der Wettk\u00e4mpfe zuletzt ver\u00e4ndert hat. Im Moment trainiere ich etwa vier oder f\u00fcnf Mal die Woche, meistens laufe ich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-49","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=49"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}