{"id":72,"date":"2011-04-18T10:52:27","date_gmt":"2011-04-18T08:52:27","guid":{"rendered":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/?p=72"},"modified":"2011-04-18T10:52:27","modified_gmt":"2011-04-18T08:52:27","slug":"winter-2011","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/?p=72","title":{"rendered":"Winter 2011"},"content":{"rendered":"<p>Mit der Winterlauf-Serie begann Mitte Januar meine neue Saison, immerhin schon meine 23. \u00dcbern\u00e4chstes Jahr ist Silberjubil\u00e4um \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Um in Form zu kommen, sind Winterlauf-Serien ein gutes Mittel; man l\u00e4uft ohne Druck aus dem Grundlagentraining heraus alle zwei drei Wochen einen Wettkampf und kann so nach und nach die Form steigern.<\/p>\n<p>Nachdem ich fr\u00fcher oft die Crossserie Zollern-Schwarzwald bin, dann die L\u00e4ufe auf dem Haigern bei Flein und zuletzt die Winterlauf-Serie in G\u00f6ppingen, lief ich in diesem Jahr zum ersten Mal die ganze Serie des ALBGOLD-Winterlauf Cups mit insgesamt vier L\u00e4ufen in Reutlingen und Umgebung.<\/p>\n<p>Es waren jeweils 10km L\u00e4ufe, meist bei guten Temperaturen (f\u00fcr die Jahreszeit viel zu warm und ohne Schnee). Am\u00a0 Ende war ich insgesamt auf Platz acht und in der Altersklasse M\u00e4nner 40 ganz knapp geschlagen auf Rang zwei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit der Winterlauf-Serie begann Mitte Januar meine neue Saison, immerhin schon meine 23. \u00dcbern\u00e4chstes Jahr ist Silberjubil\u00e4um \ud83d\ude42 Um in Form zu kommen, sind Winterlauf-Serien ein gutes Mittel; man l\u00e4uft ohne Druck aus dem Grundlagentraining heraus alle zwei drei Wochen einen Wettkampf und kann so nach und nach die Form steigern. Nachdem ich fr\u00fcher oft [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-72","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/72","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=72"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/72\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=72"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=72"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/matthiasvosseler.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=72"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}