Archive for Juni, 2007

PB auch über 10km

Montag, Juni 18th, 2007

Beim runundfun, dem Stadtlauf in Tuttlingen, konnte ich am Samstag über 10km die dritte Bestzeit in einem Straßenlauf in diesem Jahr erzielen und mit 34,21 min endlich einmal die 35er Marke unterbieten.

Zehn flache und schnelle Runden auf vermessener Strecke waren am Samstagnachmittag bei guten äußeren Bedingungen zurückzulegen. Ich lief lange mit dem Schweizer Manuel Stocker und dem Tuttlinger Fabian Schneckenburger in einer Gruppe, ging mit 16,58 min bei fünf durch und fühlte mich bis KM 8 super.

Dann verließen mich die Kräfte, starkes Seitenstechen setzte ein, ein Zeichen, dass ich vorher doch etwas überzogen hatte. Die letzten beiden Runden waren dann jeweils fünf, sechs Sekunden langsamer; aber ich biss mich zur neuen Bestzeit von 34,21 min durch. Meine beiden Kollegen konnten am Ende sogar noch Tempo zulegen und kamen noch knapp unter 34 Minuten. Aber das wäre für mich dann doch etwas vermessen gewesen.

Am Ende wars Rang 13 sowie der dritte Platz in der Altersklasse. Ob’s denn wirklich genau 10km waren, sei dahingestellt, offiziell ist es jedenfalls so und schließlich mußte man ja bei den vielen Überrundungen auch manchen Meter aussen herum laufen.

War aber insgesamt eine schöne Veranstaltung mit anschließender Massage sowie einem Besuch im TUWass. 

DAMM-Württembergischer Mannschaftsmeister

Donnerstag, Juni 7th, 2007

Württembergische Mannschaftsmeisterschaften in Leinfelden, 7. Juni

In der Altersklasse M30/35 konnten wir unsern Titel verteidigen; 11632 Punkte genügten in diesem Jahr zum Sieg vor der LG Leinfelden-Echterdingen. Es war wieder ein schönes Erlebnis im LG Filder Team. Hoffentlich haben wir uns damit auch für die Deutschen Meisterschaften qualifiziert, die im September in Baunatal (Hessen) stattfinden.

Es war ziemlich heiß, was natürlich besonders über 5000m zu spüren war. In 17,34,70 min konnte ich bis auf die Sekunde dieselbe Leistung wie im Vorjahr in Essingen erzielen, wo es ähnlich heiß war. Diese Zeit ist zwar weit von meiner Bestzeit entfernt (16,59), aber immerhin war ich dieses Mal der Schnellste bei den 30ern, acht Sekunden vor Ingo und mehr eine halbe Minute vor dem Dritten.

Ganz nett war dann noch die 4x100m Staffel, wo wir in 52,30 s aus dem Stand eine ordentliche Vorstellung ablieferten, mit Alex Schütt, Jogi, Ingo und mir im Quartett.

Geht irgendwie schneller rum wie so ein harter 5000er 🙂